Thông Tin

  •   1000+ Học viên
  •   12+ Quốc gia
  •   10+ Healer
  •   2600+ Bài viết

Liên Hệ

  •    Phòng 1307 - Chung Cư Vườn Đào - Số 689 Lạc Long Quân - Quận Tây Hồ - Hà Nội
  •    Email : huongclass@gmail.com
  •    ĐT : 0936.600.363
  •    Facebook/Skype : huongclass
  •    Đặng Thị Thu Hương - 0020113800004 Sở GD Hà Nội - Ngân hàng Quân Đội
  •    Đặng Thị Thu Hương - 0011000369417 Sở GD Hà Nội - Ngân hàng Vietcombank
  • Lùi vào bên trong để quan sát
    (0)
    Lùi vào bên trong để quan sát

    Tác Giả : Thu Hương      Ngày : 10/09/2016      Số lượt xem : 389


    Ở buổi học thứ ba của lớp Timline 1 ngày 9/6 , có 2 bạn học sinh cũ ngồi cạnh nhau và thì thầm trao đổi riêng về việc thiền của nhau trong khoảng 5 phút, trong lúc những người khác im lặng tự thiền hoặc trao đổi về thiền với giáo viên. Cuối giờ, một học sinh mới ngồi gần hai bạn học sinh cũ này nhất đã nói về việc mình bị ảnh hưởng như thế nào bởi sự trao đổi này. Việc trao đổi trong lớp là nên tránh, tuy nhiên đây là một ví dụ tốt để quan sát phản ứng của tâm và rèn tâm. Môi trường thiền thế nào để có được sự tĩnh tâm ? Vào rừng tu thiền có yên tĩnh hay không ? Bạn có bao giờ thấy một khu rừng an tĩnh như tờ, không có tiếng nước chảy, tiếng lá lào xạc trong gió, tiếng chim hót, tiếng côn trùng kêu. Đó là còn chưa kể, làm sao có thể tìm được một chỗ khô ráo, bằng phẳng, không có rủi ro muỗi, vắt, côn trùng bu lấy những chỗ hở trên thân thể  thiền sinh. Một khu rừng bằng phẳng, khô vắng, yên ắng và không có sự tương tác là khu rừng chết đầy âm khí và sẽ không thích hợp để hành thiền. ...
    ĐỌC TIẾP
  • Hình ảnh xuất hiện trong lúc thiền
    (0)
    Hình ảnh xuất hiện trong lúc thiền

    Tác Giả : Thu Hương      Ngày : 06/10/2015      Số lượt xem : 1454


    Những gì bạn nhìn thấy trong lúc thiền có phải luôn là sự thực hay tiền kiếp không ? Bạn thấy mình là vua chúa, thủ lĩnh, nhân vật nổi tiếng trong lịch sử Bạn là tiên nữ bị đọa, bạn là tiểu đồng rơi từ trên trời xuống... Bạn là nhà sư nói tiếng Phạn như gió, kiết ấn như múa và phóng chường lực đuổi ma... Bạn là cô gái xinh đẹp, nhảy múa với các nàng tiên có cánh... Bạn là một cái cây, một con chim, một tia nắng... Bạn có thể thấy đủ thứ đẹp đẽ hoặc lộn xộn, thân thuộc hoặc xa lạ, viễn tưởng hoặc người thực việc thực...Việc này xảy ra trạng thái năng lượng, tùy tư tưởng, hệ thống khái niệm cùng bản đồ tư duy của mỗi người. Nên coi những hình ảnh này là giấc mơ và ngôn ngữ của biểu tượng, thể hiện trạng thái nội tâm của bạn. Không nên coi đó một tiền kiếp vĩ đại, hạy trạng thái trước đầu thai Không nên sa đà vào việc si mê, chán ghét hay phán xét bản thân và người khác thông qua các hình ảnh thấy trong lúc thiền, một khi đã không hiểu được vì sao mà chúng xuất hiện và không ...
    ĐỌC TIẾP
  • Sống giản dị với hiện tại
    (0)
    Sống giản dị với hiện tại

    Tác Giả : Thu Hương      Ngày : 03/10/2015      Số lượt xem : 961


    Xin đi về cuộc đời có năng lượng cần thiết với hiện tại nhất   Là phụ nữ, sống ở nông thôn.   Cảnh 1: Đã cao tuổi, sống một mình, ngôi nhà giản dị, lúc thì nấu bếp lúc thì làm vườn, ung dung tự tại. Cảnh 2: Cảnh sum họp với người thân lúc còn trẻ, có bố có mẹ và em họ.  Bữa cơm ấm cúng, vui vẻ và chan hòa.  Trong đời này, Thái có xuất hiện nhưng chỉ là bạn.  Có một đứa cháu.  Chăm sóc mọi người nhưng không ai thấy căng thẳng vì sự chăm sóc đó. Mọi thứ vừa đủ ấm áp và chan hòa. Cảnh 3: Vẫn sống một mình ung dung tự tại.  Vui vẻ tham gia hội làng.  Gặp gỡ một nam giới.  Tim đập thình thịch (:)), nhưng cuối cùng vẫn vui vẻ sống một mình.  Cảnh 4: Gần gũi và học được cách sống với giây phút hiện tại từ một người bác. Cảnh 5: Chuẩn bị lìa đời và họp mặt từ biệt với mọi người trong vẻ mặt bình thản. Ý nghĩa: Năng lượng của tiền kiếp này là cái mà tôi đang cần. Sống có trách nhiệm nhưng không dính mắc.  Nấu bếp và làm vườn sẽ khiến cuộc sống thêm thú vị và cân ...
    ĐỌC TIẾP
  • Thiền là gì ?
    (0)
    Thiền là gì ?

    Tác Giả : Thu Hương      Ngày : 11/12/2014      Số lượt xem : 2447


    TRÁI ĐẤT CHUYỂN ĐỔI Trái đất được tạo nên bởi một số siêu tinh thần, mà chúng ta gọi là các Đấng Sáng tạo của Trái đất. Các hành tinh khác và các ngôi sao cũng được tạo ra bởi các Đấng Sáng tạo của chúng. Nó vừa giống lại vừa khác việc chúng ta sáng tạo nên một món ăn hay một đứa con. Là đứa con của các Đấng sáng tạo, Trái đất ngay khi sinh ra đã mang một phần tinh thần của cha mẹ. Đó là một thực thể sống có tinh thần mà quả địa cầu chỉ là cơ thể mà thôi. Một cơ thể sống thì bao giờ cũng phải có các giai đoạn phát triển, mà cả tinh thần và thể xác đều có biển đổi mạnh mẽ. Có thể nói hiện nay Trái đất là một cô gái đang ở tuổi dạy thì. Có điều việc dạy thì của Trái đất tương đối phức tạp, so với cô gái thông thường. Một cô bé hay cậu bé không thể lựa chọn mình có dạy thì hay không, nhưng mà Trái đất thì có thể lựa chọn. Trái đất có thể từ chối chuyển lên trường phổ thông trung học, mà cứ ở trường tiểu học – thế giới vật lý. Rất may mắn là Trái đất đồng ý với cha mẹ rằng tốt nhất là th...
    ĐỌC TIẾP
  • Buông bỏ lý trí, về với trải nghiệm thiền trong hiện tại
    (0)
    Buông bỏ lý trí, về với trải nghiệm thiền trong hiện tại

    Tác Giả : Thu Hương      Ngày : 11/10/2014      Số lượt xem : 2060


    Hiện thực là vô cùng. Trải nghiệm là vô cùng. Hiện thực là hiện diện. Hiện thực là hiện tại. Hiện thực là chân lý. Ta kết nối với hiện thực qua sự hiện diện trong trải nghiệm ở mỗi giây phút hiện tại. Mỗi người đang đứng trong một căn phòng của lý trí. Các lớp tường cũ, dầy, nặng. Vài khung cửa kính màu bé xíu. Căn phòng, bức tường, khung cửa, kính màu được tạo nên bởi lớp lớp các quan niệm, niềm tin, kỳ vọng, lý thuyết, khái niệm, phương pháp ... nhặt nhạnh và chắp ghép trong quá khứ. Chăm chắm nhìn hiện thực qua tấm kính và cứ suy nghĩ về trải nghiệm bằng bức tưởng và khung cửa. Chúng ta đóng khung và nhuộm màu trải nghiệm. Chúng ta không thấy hiện thực, mà chỉ thấy một số thứ lọt qua cửa sổ và được nhuộm màu bởi kính cửa sổ. Chúng ta không thấy chúng ta, thậm chí không thấy cả cửa sổ và căn phòng. Hãy lắng nghe và cảm nhận sự hiện diện và hiện tại. Mỗi giây phút trải nghiệm đều khác nhau. Hãy để nó là như thế và ta là như thế và thiền là như thế. Trải nghiệm cuốn ta đi với hiện ...
    ĐỌC TIẾP
  • Hãy trồng nhân là tâm quân bình trước thì mới có quả hành thiền
    (0)
    Hãy trồng nhân là tâm quân bình trước thì mới có quả hành thiền

    Tác Giả : Thu Hương      Ngày : 27/09/2014      Số lượt xem : 2051


    Tại Myanmar có một trường thiền rất đông, thiền sinh đến từ nhiều quốc gia đến đó hành thiền. Phần lớn đều chăm chỉ và nỗ lực. Vài người đạt được kết quả tốt đẹp nào đó, nhiều người không đạt kết quả như hướng dẫn sau nhiều năm ở trong thiền viện, dẫn đến sự suy kiệt trong sức khỏe và tâm lý. Qua trao đổi, họ nói rằng chỉ còn một con đường tu, bởi họ quyết tâm bỏ đời theo đạo rồi, họ cần đi đến cùng vì đây là pháp tu quý báu của đức Phật, con đường tới niết bàn, con đường giải phóng. Họ quả là rất thiết tha hành thiền nhưng chưa chắc tâm mong cầu Niết Bàn đã là tâm thiền, mà có thể là tâm tham, tâm sân, tâm si. Cho nên việc đầu tiên khi học thiền và thực hành thiền, dù ở tư thế đi, đứng, nằm, ngồi ...là kiểm tra và quan sát thái độ của bản thân với việc hành thiền. Hãy tự hỏi mình chúng ta bắt đầu thiền và đang với thái độ như thế nào, chúng ta đến với thiền bằng loại tâm gì, động lực thiền của chúng ta là tình cảm gì ? Dù đối tượng là thân, tâm, niết bàn hay đạo pháp..., dù kỹ thuật...
    ĐỌC TIẾP
  • Hành thiền dành cho mọi người
    (0)
    Hành thiền dành cho mọi người

    Tác Giả : Thu Hương      Ngày : 27/09/2014      Số lượt xem : 1829


    Ai cũng phải hoàn thiện tâm, cấp bậc nào cũng phải tiến hóa. Không phải bậc chân tu, thánh nhân mới tiến hóa. Tiến hóa là con đường bất tận. Trước hết cần biết hiện trạng của mình đang ở đâu, trước khi ham mê niết bàn hay bàn về vô ngã. Không có tâm tốt và tâm xấu, vạn vật luôn có biến đổi sự đi lên để đạt được có sự hòa hợp bên trong và bên ngoài. Trước hết cần biết mâu thuẫn bên trong mình như thế nào, trước khi mê mải phán xát các đối tượng xung quanh. Nghĩa là cần nhìn nhận con người thật của mình mà thiền là một con đường, một phương pháp. Không chờ đợi sự đánh giá của người khác, không chờ đợi tình yêu thương của người khác, không chờ đợi sự giúp đỡ của người khác, trước hết tự yêu thương, tự thấu hiểu, tự giúp đỡ bản thân. Không bỏ rơi chính mình, không phủ nhận chính mình, không ngộ nhận chính mình, không phán xét chính mình, trước hết tự quán sát và tự chấp nhận bản thân. Không chờ đợi người khác tiến hóa thay mình, thì cũng đừng chờ đợi người khác thực hành thiền cho...
    ĐỌC TIẾP
  • Chánh niệm
    (0)
    Chánh niệm

    Tác Giả : Thu Hương      Ngày : 27/05/2014      Số lượt xem : 2674


    Có một người đàn ông đi bộ trong sân của thiền viện, vừa đi vừa nhìn chằm chằm xuống chân mình. Hầu hết thiền sinh chẳng có việc riêng mà làm, chứ đừng nói là việc gấp, thế mà tôi lại đang chạy trên lối đi từ thiền đường về khu ở. Vừa kịp chủ động tránh người đàn ông (vì ông ấy không đủ tính táo để tránh tôi) thì tôi bị gọi giật lại bởi một vị sư nữ, người nói với tôi một tràng “moha, dosa, raga”, nghĩa là “tham, sân, si”. Biết là mình cần về phòng ngay mới kịp, tôi đành quay đầu lại nở một nụ cười lấy lòng, rồi chạy tiếp. Tôi thấy vị sư nữ lắc đầu quầy quậy. Có thể người đàn ông kia quan sát được bằng mắt bàn chân mình đang nhấc lên hay đặt xuống, nhưng ông ấy không biết sự kỳ dị trong dáng đi của mình. Điều nghiêm trọng hơn mà ông ấy không nhận thức được là sự ám ảnh trong đầu và trong tim mình. Đầu ông ấy có định kiến rằng chánh niêm là quan sát được bằng mắt bàn chân của mình từ bước đi này đến bước đi khác. Tim ông ấy có sự sợ hãi về việc mất chánh niệm, hay sự quan sát ấy trong l...
    ĐỌC TIẾP